SOBRE NOSOTRAS
Somos Marta y Mireya García.
Hermanas, profesionales de la salud y mujeres profundamente comprometidas con acompañar a las personas desde un enfoque respetuoso, integrador y humano.
Cuida’t nace del deseo de ofrecer un espacio donde el cuidado no duela.
Un centro donde la psicología y la nutrición se encuentran para acompañarte en tu proceso de bienestar con rigor, cercanía y respeto por tu historia.
Nuestro compromiso es ofrecerte un espacio profesional, cálido y honesto, donde puedas reconectar contigo y empezar a construir una forma de cuidarte más coherente, amable y sostenible.
Porque sabemos que el bienestar no puede abordarse en partes.
Cada síntoma tiene una historia, y cada historia merece ser comprendida con respeto, tiempo y presencia.
Cada síntoma tiene una historia, y cada historia merece ser comprendida con respeto, tiempo y presencia.
Porque sabemos que el bienestar no puede abordarse en partes.
Marta
PSICÓLOGA Y PSICOTERAPEUTA
PSICÓLOGAY PSICOTERAPEUTA
Soy psicóloga especializada en autoestima, conducta alimentaria, trauma y duelo, con más de 15 años de experiencia clínica.
Marta
Psicóloga sanitaria, psicoterapeuta, Ecotuner. Fundadora de Alimenta tu Esencia y cofundadora de Cuida’t.
Llevo más de trece años acompañando procesos psicoterapéuticos desde una mirada integradora, ética y sensible. Mi enfoque une la psicoterapia, el cuerpo, la historia personal, la naturaleza y los vínculos, porque creo firmemente que las personas no se comprenden solo desde un síntoma, sino desde su contexto y su historia.
Soy la fundadora de Alimenta tu Esencia, un proyecto que nació con el propósito de ofrecer acompañamiento a personas que quieran mejorar la relación con la comida y con su cuerpo. Desde allí coordino el área de psicología y revisamos todos los procesos que acompañamos, en equipo. También acompañamos procesos de duelo, trauma, depresión, ansiedad…
Mi especialización se centra en trauma, conducta alimentaria, psiconutrición, duelo y ecopsicología. Acompaño, sobre todo, a mujeres que desean recuperar su voz, su calma y la capacidad de habitarse con verdad, compasión y responsabilidad hacia sí mismas.
Mi recorrido profesional
Soy autora del libro Comer sin prejuicios, una invitación a construir una relación más consciente y libre con la comida y con una misma.
Además, imparto formaciones y supervisiones para psicólogas, donde trabajo especialmente la ética del acompañamiento, la sensibilidad clínica y las bases de la psiconutrición y el trauma.
Me gradué en Psicología en la Universidad de Barcelona (2010) y continué mi formación con:
Máster en Psicoterapia Cognitivo-Social, Universidad de Barcelona.
Posgrado en Técnicas y Principios Básicos en Psicoterapia, UB.
Posgrado en Análisis de Procesos Terapéuticos, UB.
Formación en Psicoterapia Sensoriomotriz para el Tratamiento del Trauma (Nivel I).
Especialización en Duelo y Pérdidas en el Ciclo Vital, Instituto IPIR.
Formación en Ecopsicología, Escuela Española de Ecopsicología.
Guía de Baños de Bosque (FTHub).
Mi práctica clínica se ha nutrido durante más de una década del trabajo conjunto con dietistas-nutricionistas en el abordaje de la conducta alimentaria, desde una mirada no pesocentrista y basada en la comprensión de la complejidad emocional que sostiene la relación con la comida y con el cuerpo.
Mi visión
Creo profundamente en la capacidad del ser humano para transformarse, para encontrar sentido incluso en medio del dolor, y para reconectar con su propia fuerza cuando es acompañado con presencia, respeto y autenticidad.
La psicoterapia, para mí, es un encuentro humano: un espacio donde lo profesional y lo genuino se ponen al servicio del cuidado. Me importa que quienes llegan a consulta se sientan vistas, nombradas sin juicio y sostenidas en el ritmo que necesitan.
Desde niña me conmovió la muerte, la pérdida y la fragilidad del mundo. Esa sensibilidad marcó mi camino y hoy es parte esencial de mi trabajo como experta en duelo y trauma. Acompañarte a explorar tu mundo interno —con la misma delicadeza, verdad y compromiso con la que aprendí a mirar el mío— es lo que da sentido a mi trabajo.
Si sientes que esta forma de acompañar resuena contigo, estaremos encantadas de acompañarte.
Mireya
DIETISTA-NUTRICIONISTA
DIETISTA-NUTRICIONISTA
Soy nutricionista desde 2006, apasionada por la salud y por acompañar a las personas a reconciliarse con su cuerpo y su bienestar.
Mireya
DIETISTA-NUTRICIONISTA
Mi práctica se basa en la , con especialización en obesidad, salud digestiva, alteraciones hormonales, enfermedades autoinmunes y educación alimentaria.
Con el tiempo, trabajar junto a mi hermana Marta me permitió integrar una visión más completa: la , que une lo biológico y lo emocional.
Porque la alimentación no se trata solo de comer bien, sino de .
Mi propósito es ofrecerte un acompañamiento flexible, actualizado y humano, donde puedas construir una relación más consciente, amable y duradera con tu cuerpo y tu salud.
A lo largo de mi trayectoria he ido construyendo una mirada amplia y rigurosa sobre la nutrición, fruto de más de veinte años de formación continua y práctica clínica. Comencé con la Diplomatura en Nutrición Humana y Dietética (CESNID–UB) y continué especializándome con los posgrados en Nutrición, Dietética y Dietoterapia (2009) y Nutrición y Obesidad (2010) en la Universidad de Navarra, que cimentaron la base científica de mi trabajo.
Con el tiempo, fui profundizando en áreas que hoy son centrales en mi práctica: la nutrición clínica avanzada (ICNS, 2015), el coaching nutricional (2016) y la especialización en obesidad (ICNS, 2017). A partir de ahí, amplié mi formación hacia la salud digestiva y hormonal con cursos como manejo clínico nutricional de enfermedades digestivas (Clínica Cinusa, 2019), disfunción menstrual y salud tiroidea (NutriScience, 2019).
Mi interés por comprender los vínculos entre alimentación, síntomas digestivos y bienestar emocional me llevó después a formarme en psiconutrición (2020), Trastornos de la Conducta Alimentaria (CODINUCAT, 2021), SIBO de la mano de Lucía Redondo (2022) y finalmente al Máster en Obesidad y TCA de la UCAM (2025).
Este recorrido ha dado forma a una práctica que integra la nutrición clínica y funcional con una visión más completa de la persona. Trabajar junto a mi hermana Marta, psicóloga experta en psiconutrición, me permitió unir lo biológico con lo emocional: comprender que la alimentación no va solo de comer “bien”, sino de entender qué necesitamos, cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo y de qué manera influyen el estrés, la historia personal, las hormonas o la salud digestiva en nuestras decisiones diarias.
Hoy mi enfoque se centra en acompañar procesos de salud relacionados con obesidad, digestión, trastornos de la conducta alimentaria, alteraciones hormonales, enfermedades autoinmunes y educación alimentaria, ofreciendo un acompañamiento flexible, actualizado y humano.
Mi objetivo es ayudarte a construir una relación más consciente, amable y sostenible con tu cuerpo y tu alimentación, desde un lugar en el que la ciencia y la escucha trabajen juntas.
Juntas creamos
Después de años trabajando por separado, comprendimos que muchas personas llegaban a consulta sintiéndose fragmentadas: trataban su cuerpo por un lado y sus emociones por otro.
Sentimos que tenía que existir una forma más coherente de cuidar.
Así nació Cuida’t, un centro donde la psicología y la nutrición dialogan, se complementan y acompañan con propósito.
